The Effects of Explicit and Implicit Learning using External Attention Cues on Beginner Putting Performance in a Competitive Anxiety Situation

목적: 본 연구의 목적은 외적-주의 단서를 이용한 명시적 운동학습과 암묵적 운동학습이 경쟁불안 상황에서 퍼팅 수행의 정확성에 미치는 영향을 확인하는 것이다. 방법: 초보자 36명을 대상으로 명시적 학습, 암묵적 학습, 통제 집단에 12명씩 무선 배정하여 퍼팅 기술을 습득하였으며, 이후 경쟁불안이 조작된 시합 상황에서 5m 퍼팅 수행을 측정하였다. 결과: 단기적 실험 과정에서 명시적 학습의 퍼팅 기술 습득은 암묵적 학습 및 통제집단보다 빠른 것으로 나타났다. 명시적 학습은 비경쟁과 경쟁 모두에서 유사한 수행 정확성을 나타냈지만, 암묵적 학습의 경우 경쟁불안 수준이 증가할수록 명시적 학습과 유사하게 정확성이 증가하는 결과 변화를 확인하였다. 일관성의 경우 정확성과 마찬가지로 암묵적 학습에서 불안 수준이 증가할수록 일관성이 높아졌으며, 명시적 학습의 경우에는 불안 수준의 증가에 따라 일관성이 감소하는 것으로 나타났다. 결론: 외적- 주의 단서를 이용한 명시적 학습의 수행 지식은 습득 과정에서 기능 수행에 도움을 주는 것으로 나타났지만, 경쟁불안 상황에서는 오히려 수행에 방해될 가능성이 있다. 반면, 암묵적 학습을 통해 학습된 운동 기술은 경쟁불안 상황에서 더 효과적인 기능학습 방법이 될 가능성을 확인하였다.